女嗜睡是什么原因

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

身体乏力是一种比较常见的现象，有的人出现了身体乏力的症状，可能是由于过于劳累导致的这一现象，对于容易出现嗜睡的情况，一般在女性中间是比较常见的，那么对于女性为什么会出现嗜睡的情况，我就跟大家说说是什么原因。

女嗜睡是什么原因

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原因一：就是营养不足，引发一种发作性睡病，发这种病一般都是发生在青春期以后的，最主要的现象就是在白天没有精神，昏昏欲睡，这个时候我们可以补充一些含蛋白质比较多的食物，可以很好的缓解。

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原因二：对于青少年来说，身体如果太胖的话，也是会出现嗜睡的情况的，因为对于一般肥胖的话，会加快脂肪的燃烧，这个时候就会生成一些乳酸，会软化我们身体的细胞，出现嗜睡的情况。

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原因三：就是出现怀孕的情况了，对于女性来说在来月经的时候是会有嗜睡的现象的，这个时候回时时的想睡，叫醒后又想睡，这都是比较正常的，同时怀孕也是会让女性出现嗜睡的情况的。

注意事项

对于怎么养生，单单靠我说的一些小方法，还是有缺陷的，我说的。只能作为大家参考的依据，具体怎么养生，我们还需要自己去实践，自己去体验。