抑郁症的主要的症状是什么

概述

现在随着压力的越来越多，而且很多的人都不喜欢和别人说自己的心事的，因为对人缺乏信任，但是这样的情况长时间下来的话是会导致出现抑郁的病的，可这个病对大家的身体是有很大的影响的，所以我们要懂得自我的检测自己的病是很重要的，下面就和大家分享一下主要的症状。

抑郁症的主要的症状是什么

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第一：患有抑郁症的话，主要的症状会有情绪低落、而且没有兴趣爱好、感觉很悲观、思维迟缓、缺乏主动性等这些不良的现象出现的。

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第二：还有就是一旦遇到什么事情的时候，就会出现自责自罪的现象的，而且有的时候会导致食欲下降，严重的话会出现失眠的现象的。

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第三：如果再严重一点的可能会出现轻微的自闭症，经常不愿意和人相处，就喜欢一个人单处，如果一遇到什么挫折的话就会出现想自杀的念头。

注意事项

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。