生完孩子脱发严重怎么办

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我生完孩子也有一年多了，好像自从生完孩子之后就出现脱发的情况，刚开始以为产后比较虚的问题，就没在意，可是近期脱发的情况还越来越严重了，真的很担心。下面让我们一起来聊一聊生完孩子脱发严重怎么办。

生完孩子脱发严重怎么办

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第一个方法：平时注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激油腻性食物，保证充足的睡眠，减轻工作学习压力，适当吃些黑芝麻，硬壳类食物，密切观察。

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第二个方法：产后脱发严重的可以使用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，平时要保持心情愉悦，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。

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第三个方法：少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。

注意事项

产后脱发并非个别现象，相当一部分妈妈在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一，这需要根据自己的实际情况进行治疗，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒。