血糖低怎么治疗?

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

血糖低听起来就很严重，这种情况会引起很多严重后果，所以我们需要提前了解血糖低的治疗办法。我是个平时很能吃的人，饭量比我的一些男同事还大，但是总也吃不胖，而且吃完饭后很快就容易饿了，特别是不能做太多脑部运动，或是大量的运动后也会感觉饥饿感，下面给大家分享一些经验。

血糖低怎么治疗?

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第一：血糖过代的女性，一般吃完饭后身体可以快速消化食物，但一般很少吸引到体内，所以平时吃的再多，也总是不会发胖，这类人群可以试试每餐增加肉类食物，不能光吃菜类，这样体内的能量更留不住。

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第二：一般血糖低的人，过短的时间内就会饥饿，而且一旦感觉饥饿就会出现全身无力，而且头晕，手发拌的现象，所以最好随身带些吃的，当感觉到很饿的时间快速补充食物，或者是带些糖果在身上，每天餐后两小时可以吃颗糖补充。

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第三：血糖低的人也有可能是贫血，所以注意补血养气，平时要注意多锻炼身体，可以试试运动量小一些的，像是饭后散步，室内健身，慢跑或快走等，可以帮助身体更好吸收食物养分。

注意事项

血糖低的女生平时别老挑食，各种食物都吃才能更好保持身体能量。