足三里酸胀是怎么回事

概述

足三里酸胀在我们平常的生活中小太常见了，身上有好多的穴位，有时候我们按揉一下穴位也是能治病的，以前我也不怎么相信这种说法，但是有一次慢性咽炎一直不好，医院就教我按天突穴，经常按，按了几天嗓子真的不疼了，看来按揉穴位能治疗疾病确实是真的，还特别有效果的，按揉足三里穴也是可以治疗疾病的，对于脾胃不好的人来说，足三里穴经常按一按超级重要，可以治脾胃虚弱的。 一起来看看下面的内容吧

足三里酸胀是怎么回事

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第一：足三里穴还是比较好找的，就在我们的腿上面，按的时候明显会感觉身体舒服了很多，经常按的话，觉得肠胃消化也好多了，脾胃虚的人消化不良，这个时候经常按足三里就肯定有效果的。

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第二：脾胃虚弱的朋友每天按两个足三里穴比较好的，一次最好可以按五分钟，力度也要掌握好了，不能按的太用力了，太轻了也是没有效果的，有按压感就是正好合适的力度，坚持按一个月脾胃会好很多的。

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第三：脾胃虚的话，只是按揉穴位虽然说有效果，但是饮食上也应该注意一下，脾胃不好不能吃辛辣的食品，也要注意少喝酒，这些都伤身的更伤胃，饮食上也注意的话，经常按穴位会更有效的。

注意事项

足三里穴经常按一按是很养生的，脾胃不好没事的，饮食控制好，再随意的按揉足三里穴，坚持下去就会看到效果的，对于脾胃的调理作用十分明显。