怎么治脱发

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

最近在梳头发时发现自己脱发异常严重，随便梳梳有时就掉一大把，以前从来没有过这样的情况，医生建议可以通过一些方法来调理，下面就让我来和大家说说什么治脱发。

怎么治脱发

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第一：天天好心情。众所周知，现代生活过于忙碌，不少人就因为精神压力大，工作和家庭负担重，而产生了精神性脱发，或者脂溢性脱发的烦恼，如果要恢复生发，天天好心情是必不可少的。

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第二：“面面俱到”的饮食。民以食为天，身体要健康需要合理的饮食，其实想要头发健康生长，“面面俱到”的饮食也是必不可少的。现代人生活条件好了，吃得“过好”不仅会产生肥胖的烦恼，而且也会使营养过盛，产生油脂分泌过旺，进而导致脂溢性脱发的症状，因此要想有健康的头发，还要多吃蔬菜水果，清淡的饮食让你的头发生长更好。

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第三：直接按摩头皮有助于防治脱发。精神压力大的人会通过足疗，瑜伽，喝茶等方式来放松，其实如果有脱发症状，也可以给头发做个“SPA”，每天晚睡前几分钟，多多按照太阳穴和百汇穴，有泡脚习惯的朋友不妨也按摩一下足三里，这些穴位能够缓解疲劳，促进生发。

注意事项

现代社会压力极大，保持愉悦的心情对于预防多种疾病都有着重大意义，治疗脱发也是如此，另外，也要注重从改善饮食方面来调理脱发这个问题，脱发不是病，预防是关键。