脚气病是很多人都不愿意面对的一个常见疾病,在生活中可有很多人都患过脚气病,并深受其害,给正常的生活和工作带来了不小的影响,所以要及早进行预防,那什么是脚气病呢?脚气病是由维生素B1(硫胺素)缺乏引起,以消化系统、神经系统和心血管系统症状为主的全身性疾病,主要和饮食结构单一有很大的关系,所以要进行饮食的调理,那么有的人会问,米糠能治疗脚气病吗?一起来看看下面的内容吧。
第一:米糠可以治疗脚气病,因为脚气病主要是因为身体缺乏维生素B1引起的,而米糠里面含有大量的维生素B1,所以在饮食上多吃一些米糠是很有好处的,有利于患者更快更好地恢复。
第二:米糠的做法很多,可以直接做成粥,也可以做成米糠饼,也可以和其它粮食一起蒸成团子吃,有效地补充维生素B1,预防脚气病,而且经常吃的话,还能降血压、血脂,促进排便,还有减肥的作用呢。
第三:米糠其实就是米的外壳,营养丰富,含有丰富的维生素B1和膳食纤维,但是吃起来有些粗,很多人都不爱吃,在吃之前都被去掉了,造成营养流失,所以我们在生活中要多吃一些米糠。
除了米糠外,大家也可以吃一些其它的粗粮,比如玉米、燕麦、大麦,一些豆类及豆制品,现在全麦面包也很好吃,另外适当吃一些肉,都对身体有益。
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