42岁就骨质疏松正常吗?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前段时间在女儿家帮女儿看孩子，女儿家的孩子刚刚十多个月会爬，一天孩子往下爬的时候，我着急去抱孩子一下子膝盖跪在了地上，就感觉特别的疼痛，心想这下完了，果不其然，膝盖粉碎性骨折，其实当时我也没太用力，怎么膝盖就骨折了呢！后来听别人说我这个年纪很可能是骨质疏松，一起来看看下面的内容吧。

42岁就骨质疏松正常吗?

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第一：想要检查是否有患有骨质疏松，可以做一个详细的骨密度检查，故此骨密度检查能够详细的评估，你是否有骨质疏松？骨质疏松的程度，目前大多数医院都采取了x射线仪器进行测量。

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第二：但骨质疏松是可以预防和避免的，就是平时一定要注意，合理的饮食搭配，从食物当中摄取足够量的钙和维生素d，可以尽量的多吃一些，含钙量丰富的食物，养成合理的作息时间，尽量不要熬夜。

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第三：一般人的骨峰值，按照年龄段的发展，35岁左右，达到最高峰，并且逐年呈下降趋势，而且，当妇女绝经后或者男子经常的吸烟饮酒大量的，喝咖啡，都会导致不同程度的骨质疏松。

注意事项

还有一点值得注意的是现在生活节奏日益增快，人们生活当中压力日益增大，这个也是引起的骨质疏松的原因之一，保持良好的心态，积极参加户外运动。