健康经验 > 常见疾病 > 外科 > 颈椎病 > 颈椎病引起头昏怎么办?

颈椎病引起头昏怎么办?

分享者:擦肩而过更新时间:2018-01-23 13:37:33212阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

在日常生活当中,颈椎病引起头晕的现象屡见不鲜。日常生活当中我们应该注意防范。生活当中引起颈椎病的原因有很多。比如说我们经常熬夜,经常加班以及自己读书写字的姿势不对,经常保持着一个姿势工作等都会引起颈椎病。颈椎病表现为颈椎疼痛僵硬,血液无法流动。所以我们应该及时的注意提倡运动锻炼。现在就跟大家说说颈椎病引起头昏怎么办。

颈椎病引起头昏怎么办?
1

第一:可以用热毛巾敷一下颈部,或者是敷一下头。就是想倒一盆热水,然后把毛巾放进去拧干,就可以敷在颈部或者是头部了。这个方法非常的经济实惠,方便实用。因为它简单,每天晚上睡在床上的时候,就可以试一下这个方法。可有助于缓解疲劳,提高睡眠质量。

2

第二:多吃一些蛋白质,多吃一些维生素。我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些青菜,胡萝卜以及白菜。多吃一些苹果和香蕉。还应该多喝白开水,多喝些新鲜的牛奶。这些都有助于提高我们的睡眠质量,增强我们的体质。不要吃太多油腻的东西。

3

第三:多做一下运动和锻炼,尤其是劲部的锻炼。运动锻炼有助于增强我们的体质,提高我们的身体免疫力。每天都出去透透气,不要整天呆在家里面工作,熬夜加班。尤其千万不可以一直保持着一个姿势,长时间地在那里工作。多出去,呼吸一下新鲜空气。

注意事项

颈椎病是一种很常见的疾病,一直以来困扰着很多人。我们应该加强一下身体的运动和锻炼。吃一些有营养价值的东西。最后祝你生活愉快。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换