虽然已是仲春时节,但是天气还是乍暖还寒,忽冷忽热。多变的天气让人体很难一时适应,于是免疫力容易下降,从而引起感冒。感冒的饮食调理很重要,所以,在生活当中,大家都要重视起来,下面就具体说说太容易感冒是怎么回事?。
第一:太容易感冒目前的这种情况,要考虑身体机能状态下降,所以这种情况要考虑是不是查找影响身体改变的原因。
第二:足部受凉易感冒,足离心脏最远,供应的血量相对较少,预防感冒就要做好足部的保暖工作。
第三:食物过于丰盛,如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能,应该荤素搭配。
感冒时要多加注意饮食,不可“乱吃”。饮食要以碳水化合物类食物为主,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,提高机体的免疫力。那些平时喜欢的煎、炸美食就暂时放弃吧。为了恢复体力与活力,一定要从基本的饮食做起。
常见疾病 185阅读
常见疾病 127阅读
常见疾病 264阅读
常见疾病 131阅读
常见疾病 195阅读
常见疾病 279阅读
常见疾病 102阅读
常见疾病 263阅读
常见疾病 255阅读