高血压如何食疗好

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

现如今，人们在对疾病的治疗上，越来越青睐于食疗这种健康安全的方式，而对于高血压病症的医治，也是可以采用食疗方法进行的，下面就分享给大家高血压如何食疗好的具体操作方法。

高血压如何食疗好

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第一个方法： 海带玉米须。海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

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第二个方法：芹菜粥。芹菜50g，大米 50g。在制作的过程中，要将芹菜在洗净后先去掉叶梗，然后再放入锅中与倒入的大米煮成粥，将事先摘下的叶子洗净煎成汁，待粥煮沸后加入即可。

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第三个方法：菊花脑。菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。

注意事项

有高血压的人在平时是可以采用食疗的方法来治病的，但是，在生活中，患者对于肥肉及动物性油脂类食物，最好是应少吃的。