膝关节损伤抬高多少度?

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

前段时间一个朋友在运动的时候，不小心使得膝盖受到了伤害，他没怎么在意，就自己买了一些红花油抹了抹，也没注意休息，还是经常的做一些剧烈的活动，这样就使得他的膝盖受伤一直没有得到恢复，后来疼痛的更严重了，他只好去找医生询问，医生问了一些具体情况之后，就给他开了一个检查的单子，让他去做核磁共振成像的检查，在拿到片子之后，医生仔细看了看，告诉他是膝关节半月板一度损伤，并且告诉他要注意一些什么情况，下面就是医生说的话，我来和大家分享一下：

膝关节损伤抬高多少度?

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第一：那么如果半月板受伤则会引起疼痛使得我们的膝盖不能屈伸。这样就会使我们的运动受到一定的局限。所以在半月板不小心损伤之后，一定要及时的调理，在饮食上要注意清淡可口的食物，多喝鸡汤等富有营养的食物，骨头汤熬清淡点也可以喝，一定不要吃辛辣刺激的食物，不要饮酒。

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第二：在膝盖半月板检查鉴定受到损伤之后大家一定要注意以下一些事项：首先不能再继续做一些剧烈的活动，在早期要注意卧床休息，尽量少蹲下，以免半月板受到挤压，也不要多上下楼梯，不要做腿部屈伸的动作，以免半月板受力不能尽快恢复。

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第三：其实半月板就是我们膝盖上下关节中间的那层东西，是两个月牙形的纤维软骨，因为形似天上弯弯的月牙形状，所以俗称半月板，也叫膝盖软骨。如果受伤之后，将使我们的腿部不能正常的弯曲

注意事项

在饮食上要以营养丰富，清淡可口为主，可以选择性的多喝一些富含钙质和富含胶原蛋白的食品，也可以找医生开一些温经活络、补肾壮筋、养血活血的中药吃一段时间，这样可以加快半月板恢复健康的进度。