额头发凉头痛怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

头疼大多数都是感冒发热引起的，当人们发现脑门发凉，伴有头疼的症状以后，一定要考虑的神经问题造成的，头疼可以通过饮食方面进行缓解，多吃一些西瓜，土豆等富含淀粉的食物调理，这样不仅仅是可以缓解头疼的，而且对舒缓神经系统，加快血液循环有帮助。所以我们一定要做好此病的相关工作，那么额头发凉头痛怎么回事?。

额头发凉头痛怎么回事?

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第一：脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

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第二：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

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第三：无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防经期头痛的功效。

注意事项

碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。