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食醋能减肥吗

分享者:小米更新时间:2016-09-24 13:21:02313阅读
概述

食醋不仅能够杀菌消毒,还可以用来减肥。由于醋有酸性,能够有效帮助消化。但是,由于醋的确较难入口,因此,比较少MM选用这种减肥方法。今天,教大家如何利用食醋减肥。

食醋能减肥吗
1

醋,所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。

2

对于肥胖症伴发的高血压,每日1个鸡蛋加醋蒸煮而食,连服1周:或每晚以醋浸泡花生仁(连皮)10粒,次日早上空腹时连醋带花生仁一起吃下,连吃10——15天,有良好的降压效果。

3

少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。

注意事项

注意胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者,吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。

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