我脸有斑怎么办

概述

我生完孩子以后是满脸的黄褐斑，开始的时候还以为做完月子就好了，没想到孩子快一周了，斑还在呢。我很苦恼于是没事就祛斑，各种方法都是过试过了，也取得了一定的效果，如今斑是越来越少了。现在我来讲解一下脸有斑怎么办的问题吧。

我脸有斑怎么办

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方法一、脸上出现斑以后我们可以采取内疗的方法进行调理，体内排毒，建议喝花茶. 平常多摄取维生素C的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香蕉…等. 维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红柿……等.。

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方法二、先洗脸(用不含皂、无泡沫洗面奶) ，用按摩霜按摩,加速皮肤的新陈代谢.(让黑色素迅速代谢.受 损的皮肤进行修护让新细胞再生) 按摩时可用转圈圈的方式.，白天要防紫外线，用面粉+珍珠粉(少许)+水做成面膜.敷在脸上约15-20分洗净。

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方法三、把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗，放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊，将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后，将面膜纸取出、摊开，敷于脸部。等到面膜纸半干时，将面膜取下。洗净脸部即可。

注意事项

脸上有斑我们可以在平时的时候多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。