更年期尿失禁如何康复？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

女性在进入了更年期之后，除了要经历更年期综合症，还会有尿失禁的问题出现，主要表现是在运动跑步的时候，会有尿液排除的情况，如果病情比较严重的话，就会有在走路或者是咳嗽的时候，尿液排除，大多的更年期妇女的这种表现是压力性的尿失禁。更年期尿失禁如何康复？下面我给大家说说。

更年期尿失禁如何康复？

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第一种方法是可以自己进行不需要服用药物就能够进行缓解和治愈的。那就是盆底肌训练方法。在平时的日常生活中，可以每天持续的收缩自己的盆底肌也是是缩肛门的动作。每个动作持续两秒的时候，然后停了几秒之后再这样下去反复十次。每天坚持训练，一段时间后就会有效果。

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在药物方面，可以选择肾上腺素受体激动剂，刺激女性尿道的平滑肌，从而帮助解决女性尿失禁的问题，但是有一定的副作用，比如产生头痛或者是四肢发冷的问题，如果严重的话会导致脑中风。在排除了副作用的威胁的话，可以和第一种方法进行合用。

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如果上面的两种方法都没有上面效果，或者是尿失禁情况严重到影响生活质量的话，不妨通过手术的方法进行治疗，这种治疗的方法对人体的损伤性比较小，而且效果也是比较好的，但是会有小几率性发生膀胱的损伤或者是尿潴留等问题。

注意事项

如果男性出现了压力性的尿失禁的话，可以通过男性的吊带手术治疗方法来进行治疗。或者是通过盆底肌训练法进行治疗。但是效果一般不怎么明显。