健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 高血脂 > 高胆固醇高血脂不能吃

高胆固醇高血脂不能吃

分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-26 19:57:26261阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血脂是现代社会的常见疾病之一,平时要注意饮食上的控制。高胆固醇高血脂不能吃什么呢?下面让我们一探究竟。

高胆固醇高血脂不能吃
1

增加饮食中的纤维摄入量。每天要吃一定量的蔬菜和水果。要荤素搭配,饮食平衡。

2

食用流质食物,助消化。平时就餐完适当散步,助消化。多补充可溶性的蛋白质

3

饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水。

注意事项

切记控制脂肪摄入。不能饮酒 少食多餐,不宜过饱。注意平时个人饮食卫生,不吃路边摊等不卫生食品。注意按时吃饭,养成良好的饮食习惯。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换