男生血压低吃什么

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

低血压会让男人身体出现各种不适，比如经常会头晕、食欲不振等情况。这个时候可以通过健康饮食来调理。男人血压低吃什么好?

男生血压低吃什么

1

首先适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。

2

其次低血压饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。建议适当增加食盐用量，同时多饮水

3

最后增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等

注意事项

低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，这也有益于提高血压。