多动症儿童饮食有讲究,那么多动症儿童饮食要注意什么?下面我们就带着疑问跟着专家来详细的了解一下。
1、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。
2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。
3、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。
少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品,如胡椒,也不宜食用含酒石黄色素类食物,如贝类、橄榄等。
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