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心肌缺血缺氧吃什么

分享者:愚人更新时间:2016-10-27 12:22:02180阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

心肌缺血在现代生活中十分常见,缺血会引起心肌缺氧,可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。若饮食生活习惯不当,也可能提早报到,那么高血脂饮食应注意什么?

心肌缺血缺氧吃什么
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一、豆类: 豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。  

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二、纤维类食物:纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。   

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三、海产品:能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。

注意事项

避免油炸、烧烤、辛辣刺激食物。适量运动,避免久坐,禁烟酒

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