颈椎引起头疼怎么办

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现在白领一族，白天上班一直面对电脑，下班之后一直玩手机，颈椎很容易出问题，而颈椎会引起头疼，对于颈椎引起头疼怎么办一直是年轻人较为关心的问题，我就咨询了以为老中医颈椎引起头疼如何治疗。

颈椎引起头疼怎么办

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首先，颈椎病可以直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织，所以会引起身体头痛的现象。

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其次，勤做肩颈运动对于上班族来说，如果你需要长时间使用计算机，则要注意屏幕和座椅高度及坐姿，并常常绕动颈肩部

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最后，对颈部做一些按摩，注意休息。还可以配合九味首安茶饮用。以上几点做到了，就可以很好的缓解偏头痛了。

注意事项

颈椎引起头疼不是一件小事，除了通过按摩之类的方法，我们还可以通过一些食疗达到良好的效果，多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括:小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。 尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠。