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高血压高血脂的饮食

分享者:每一步更新时间:2016-10-29 12:56:05223阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

高血压和高血脂是“三高”的两种,也是中老年人的常见病,多发病,很多的老年人为了预防和控制病情,会大把大把的吃药。其实在血压和血脂不太高的时候,只要注意合理的饮食会对高血压和高血脂的治疗有很好的辅助作用。下面我们一起来了解一下。

高血压高血脂的饮食
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其中之一,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防肿瘤的作用。

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其中之二,早晨空腹适量饮用清淡的汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期高血压朋友也可用此汤食疗。

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其中之三,茄子:其紫色的皮营养丰富,其中含有丰富的维生素E及维生素P及花青素。对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。

注意事项

高血压一定要注意定期监测血压,如若血压升高,应在医生指导下用药。

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