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脑血管病可以吃花生吗

分享者:羊角花更新时间:2016-10-29 20:40:14117阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

现如今,很多人都是患有了心脑血管疾病,这种疾病不仅给我们的身体带来了严重的伤害,同时对于我们的日常生活也是造成了很大的影响。面对这种疾病,在日常生活中做好预防工作是非常有必要的。脑血管病可以吃花生吗?下面就来了解一下心脑血管疾病患者饮食禁忌。

脑血管病可以吃花生吗
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脑血管病人能吃花生米的,但是量不能大,因为含油多,所以要少吃或者不吃。

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 第一:限制摄入过多的热量   想要有效的预防心脑血管疾病,那么日常就应该多吃一些粗粮,这样才能够有效的增加人体之中含有的纤维素以及复杂糖类,这样身体才能够更加的健康。专家告诉我们。想要令身体更加的健康,那么糖分的总摄取量应该保持在百分之六十到百分之七十之间。   第二:限制脂肪的摄取量   想要预防这一类型的慢性疾病,那么就应该以植物性脂肪作为突破口,尽量少吃一些瘦肉、鸡鸭鱼肉等等,而是应该多吃一些瓜果蔬菜,并且将体内的脂肪总摄取量保持在百分之三十以下。

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为了自身的身体状况着想,大家一定要多吃有助于病情好转和身体康复的食物,如果您是心脑血管疾病的患者,吃一些含纤维素和抗氧化物的食物是比较好的,因为这类食物有护心的功效,还要多吃一些粗粮,多吃一些新鲜的蔬菜等。

注意事项

心脑血管疾病的患者在饮食上一定要严格要求自己,要做到多餐少吃,还要保持适当的锻炼,保证饮食的清淡,要用积极的心态去配合医生的治疗。

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