脑血管病可以吃花生吗

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

现如今，很多人都是患有了心脑血管疾病，这种疾病不仅给我们的身体带来了严重的伤害，同时对于我们的日常生活也是造成了很大的影响。面对这种疾病，在日常生活中做好预防工作是非常有必要的。脑血管病可以吃花生吗？下面就来了解一下心脑血管疾病患者饮食禁忌。

脑血管病可以吃花生吗

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脑血管病人能吃花生米的，但是量不能大，因为含油多，所以要少吃或者不吃。

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　第一：限制摄入过多的热量 　　想要有效的预防心脑血管疾病，那么日常就应该多吃一些粗粮，这样才能够有效的增加人体之中含有的纤维素以及复杂糖类，这样身体才能够更加的健康。专家告诉我们。想要令身体更加的健康，那么糖分的总摄取量应该保持在百分之六十到百分之七十之间。 　　第二：限制脂肪的摄取量 　　想要预防这一类型的慢性疾病，那么就应该以植物性脂肪作为突破口，尽量少吃一些瘦肉、鸡鸭鱼肉等等，而是应该多吃一些瓜果蔬菜，并且将体内的脂肪总摄取量保持在百分之三十以下。

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为了自身的身体状况着想，大家一定要多吃有助于病情好转和身体康复的食物，如果您是心脑血管疾病的患者，吃一些含纤维素和抗氧化物的食物是比较好的，因为这类食物有护心的功效，还要多吃一些粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜等。

注意事项

心脑血管疾病的患者在饮食上一定要严格要求自己，要做到多餐少吃，还要保持适当的锻炼，保证饮食的清淡，要用积极的心态去配合医生的治疗。