尿路结石饮食应注意什么

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

尿路结石其实饮食也是十分重要的！尿路结石是最常见的泌尿外科疾病之一。男性多于女性，约4～5∶1。 尿路结石在肾和膀胱内形成。上尿路结石与下尿路结石的形成机制、病因、结石成份和流行病学有显著差异。上尿路结石大多数为草酸钙结石。膀胱结石中磷酸镁铵结石较上尿路多见。尿路结石饮食应注意什么

尿路结石饮食应注意什么

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其一， 饮水方面： 从小就养成不爱喝白开水 喝汤的习惯 宁愿口渴憋住也不愿意 ，实在不行了 也爱喝点有甜味的饮料解渴，这样是不行的！世上最好的饮料是白开水 ，尿结石患者要多喝水 水质要佳 。 每天喝水在2000-3000ml 。

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其二，多做运动 ，例如跑步 跳跃 运动， 前期如果有小结石 会随着 锻炼身体 通过尿液排出 。如果 长期缺少锻炼 和喝水 ，小结石会像雪滚球一样 日积月累 越滚愈大！

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其三， 生活习惯： 少喝啤酒 。身边是不是很多啤酒肚男人？ 身体一好，上下楼梯都累 哪还想运动？ 这也是结石的发生原因之一

注意事项

注意毛肚 鸭肠 肥肠等黔江鸡动物内脏 菠菜 魔芋 豆制品 马铃薯 番茄等要少吃，这些是长结石的诱发菜品