尿结石应该多吃什么

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

我公公之前尿尿疼，夜里还肚子疼，疼的翻来覆去，就去医院做了检查，说是尿道结石，而且还出现呕吐的情况，马上住院治疗，现在虽然结石还未排除，但是腹腔已经不疼痛了。下面让我们一起来聊一聊尿结石应该多吃什么。

尿结石应该多吃什么

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饮食一：吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维他命A有毒，服用前最好请教医生。

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饮食二：多吃含维生素丰富的食物：维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。

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饮食三：增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。

注意事项

其实尿结石病这一顽症疾病是可以通过调整饮食来预防的，或者可以使已经患了结石者，让结石增大的速度减慢，甚至缩小、溶解而排出体外，所以在日常中的饮食尤为关键。