怎么提高性功能好

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

性功能的好坏和婚姻生活的和谐也是密切相关的，老公最近好长时间总说自己腰疼，干什么都使不上劲，浑身一点劲都没有，就连晚上亲热时有时都硬不起来，有时即使勃起很快也就软了，去医院看医生，医生说是性功能障碍，用药治疗后，症状明显有所改善，好开心啊，现在让我来跟大家聊聊怎么提高性功能好。

怎么提高性功能好

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治疗一：放松提气法，在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的性功能障碍也有疗效。

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治疗二：意境转移法，性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

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治疗三：断续做爱法，在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

注意事项

温馨提示：祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。