坐骨神经痛需要卧床休息吗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

刚怀孕时就一直坐骨神经痛，现在三个多月了还会痛。都是做家务下蹲、半弯腰半个来小时就开始疼，躺床上休刚怀孕时就一直坐骨神经痛，现在三个多月了还会痛。治疗的很快，恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲坐骨神经痛需要卧床休息吗。

坐骨神经痛需要卧床休息吗

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坐骨神经痛需要卧床休息。第一：抬腿，平躺于地板上，双臂置于两侧。轮流抬起每个脚后跟，使脚后跟抬离地面10到20厘米，与此同时，腿保持伸直状态。坚持，直到不舒服为止。重复5次。

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第二：患有坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。

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第三：坐骨神经痛的发病均与静、老、伤、寒有关。静，指少动。老，指退变。是该病的主要内因。所以，要防止该病的发生，就必须从年轻时代起坚持体育锻炼，防止或延缓退行性变的发生。

注意事项

对于这样的病症来说：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。