高血压不宜吃什么食物

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

现实生活中很多人都是因为饮食习惯不好才会患上高血压的，如果患上高血压后还不注意自己的饮食习惯那么很可能会导致病情的急剧恶化，带来严重的伤害。所以我们一定要做好此病的相关工作，那么高血压不宜吃什么食物。

高血压不宜吃什么食物

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第一：少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

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第二：少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

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第三：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

注意事项

关于高血压不宜吃什么食物的信息就说到这了，还要提醒大家的是，进食多糖类碳水化物　含食物纤维高的食物，如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之忧，故应少用。