患高血压病能喝鸭子炖莲子薏米吗

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

现如今，人们的生活水平不断变好，高血压也已经成为一种常见的病症，很多人想要知道一些在饮食中，预防高血压的方法，下面和大家一起来了解一下，关于患高血压病能喝鸭子炖莲子薏米吗的问题。

患高血压病能喝鸭子炖莲子薏米吗

1

第一：木耳炖豆腐：水发木耳100克，豆腐500克。木耳去杂洗净，撕成小片;豆腐切成片。待锅内油热后，投入葱姜煸香，加入豆腐、木耳、精盐、味精和适量水，武火烧沸后，改为文火炖至豆腐入味即成。

2

第二：山楂炖桂圆：山楂10克、桂圆6颗，剥皮洗净。水煮沸后将山楂和桂圆倒入炖煮，放入冰糖，煮15分钟即可。

3

第三：海带绿豆汤：海带150克，绿豆150克，盐少许。将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。

注意事项

我还想强调一下：日常生活中，很多高血压饮食都是由患者家人负责的，在进行营养补充时，往往忽视了一些粗粮、杂粮等，其实这些都是对治疗有所帮助的，这些高血压饮食中不可少的食物都能极大地提高患者的身体素质，对抗高血压。