血糖高的孕妇能吃什么水果

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

高血糖病人比能够吃含糖量低的水果，也就是口感不是很甜的水果。不能吃含糖量高的东西，不要吃动物的内脏和油炸食品。可以多吃豆制品，香菇，荞麦，燕麦，黑木耳,大蒜，洋葱，多吃鱼也可以起到降血脂的作用。很多人久治不愈，不是因为治不好，而是不了解，下面跟大家介绍下血糖高的孕妇能吃什么水果。

血糖高的孕妇能吃什么水果

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第一：韭菜味辛，性温。入肝胃肾经。具有理中行气散血解毒之功效，适用于高血脂冠心病糖尿病患者。

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第二：山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

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第三：银耳性味甘平，具有滋阴调燥生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，被人们誉为"菌中明珠"。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有影响。

注意事项

关于血糖高的孕妇能吃什么水果的信息就说到这了，还要提醒大家的是，食物多样化、不要挑食，尽量保持饮食多样化，这样才能保持营养均衡，另外粗细粮的搭配同样对血糖有着很好的控制作用，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等食物。对于血糖较好的朋友，可少吃吃些单糖、蔗糖和甜食类食物。