血糖高什么水果能吃

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高血糖病人在饮食上要注意尽量避免食用含糖量高的食物，应以粗粮为主。否则血糖高会产生糖尿病，还会引发各种疾病，今天让我来和大家分享下血糖高什么水果能吃。

血糖高什么水果能吃

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第一：建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖 尿病人吃，都不要过量。

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第二：水果含碳水化合物约为6-20％，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。 为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿 糖的变化。

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第三：一定要以清淡为主，最好不吃肥肉，每月每人的植物油用量，应限制在400-600克左右。

注意事项

以上就是血糖高什么水果能吃得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，想要高血糖病情控制好，一定要从能饮食入手，在生活中要有一定的规律性，高血糖是可以控制的。最后在这里提醒大家，面对高血糖患者要谨慎对待，控制好病情。