尿酸高是怎么会事

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

最近晚上睡觉起来之后我感觉我的脚关节这很痛，白天的时候，有时候疼痛，有时候不疼我也没有太在意，然后就又出门找朋友玩了几天，最近在家没出门，突然脚关节又痛了起来，我就去到附近的医院去拍片子，也没什么毛病啊，干脆又把身体全部做了检查，查出了尿酸高的情况，治疗的效果还好，那么我就来讲讲尿酸高是怎么会事。

尿酸高是怎么会事

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第一：高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。 豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。

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第二：烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

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第三：尿酸过高者是可以通过食物来补充相应的物质缓解病情的，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

注意事项

以上就是对尿酸高是怎么会事的解答。平时饮食应以低嘌呤食物为主，多吃蔬菜和水果多喝水，经常吃些含钾高的水果和蔬菜，也能降低尿酸，经常检查尿酸值。严禁食用一些高嘌呤食物，如海鲜、红肉、鱼等，蔬菜里菠菜、韭菜、菌类、豆类也要少吃。