冠心病吃什么坚果好

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

无论在门诊上还是病房中，不少冠心病患者都反复询问我饮食中应注意什么问题，这一方面说明大家已对健康饮食的重要性有所了解和重视，另一方面也说明我国的健康教育还远远不够，这需要我们的政府和医疗机构加以重视，现在和大家一起分享下冠心病吃什么坚果好。

冠心病吃什么坚果好

1

第一：绿豆粥。绿豆适量、大米100克。先将绿豆洗净，用温水浸泡2小时，然后与大米同入砂锅内，加水1000毫升，煮至豆烂米开汤稠。脾胃虚寒，腹泻者不宜食用，冬季不宜食用。

2

第二：玉米粉粥。玉米粉、大米各适量。将玉米粉加适量冷水调匀，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。

3

第三：核桃。核桃中含有OMEGA3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

注意事项

建议大家要注意：减少您食盐的摄入。避免常吃如罐头和即食汤，午餐肉比萨饼，速冻餐，德国泡菜，咸菜及各种快餐等高盐食物。吃特制的低盐食物或做饭时不用盐瓶而应用香菜(herb)或香料代替盐来调味。