什么原因会导致膝盖小腿持续性酸

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

作为身体上十分重要的关节之一，膝盖常常被大家忽略，严重的只能在轮椅上度过余年，今天小编就为大家介绍一些什么原因会导致膝盖小腿持续性酸盖的小常识.

什么原因会导致膝盖小腿持续性酸

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原因一：骨性关节炎是一种常见的疾病，多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至，合而为痹”，可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手，增强人体正气，抵抗风、寒、湿邪侵袭.

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原因二：1、多吃高热量的食物 2、多吃含蛋白质的食物 3、多吃易消化的食物 1、忌食辛辣刺激性的食物 2、忌食生冷、油腻之物 3、忌食海产品.

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原因三：女性朋友尽量避免蹲跪或爬楼梯，也不要选择对膝关节冲击力较大的活动，只要把握这些小小的细节，都能有效避免退化性膝关节炎提前发生;一双低跟或平跟鞋，更有助于保护膝部软骨，远离疼痛的折磨。

注意事项

很多年轻人在冬天要风度不要温度，大冷天只穿一条裤子，虽然年轻的时候看不出什么问题，但是一旦年纪大一点就这儿疼那儿疼，所以小编提醒大家一定要注意保暖.