口苦便秘是怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘这个病是生活中常见的一种慢性病,不过治疗难度是非常高，毕竟容易复发，我是长期便秘患者，便秘导致了我的皮肤粗糙，表面没有无光泽，脸上还有色斑，经久不愈的便秘给我的生活带来了极大的痛苦，加重了我的心理的创伤，治疗一段时间，现在已经好了，口苦便秘是怎么回事?的这个经历分享给大家，希望对大家有一个提醒作用。

口苦便秘是怎么回事?

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第一：口苦便秘也是一个非常复杂的疾病，根据生活中的生活习惯和饮食习惯也能够引发便秘的问题。排便习惯不佳者，工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

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第二：排便习惯不良：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

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第三：生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙（如空中小姐）未养成按时排便习惯。是经常服用泻药或洗肠等，使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药，可使胃肠道对泻药产生依赖性，除了为解一时之急，最好还是少用或不用泻药。

注意事项

每天坚持喝果菜汁,在市场上买三种或以上的水果,蔬菜,洗干净后,用榨汁机榨,连渣一起喝,坚持半个月便秘会好转,每天坚持,慢慢地把积累在体内的毒素排出体外,整个人都会精神起来.