老人高血压不降怎么回事?

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

血压高是我们在平常生活当中常常有听说的话题，一般情况下老年人是高血压的高发人群下面分享一下关于老人高血压不降怎么回事?吧。

老人高血压不降怎么回事?

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第一：不能喝咖啡和浓茶，另外不能吃海带还有海鱼这些含碘高的食物，另外要注意饮食以低脂、低盐和低糖原则要来饮食，尽量吃的清淡一些，并且食疗可以有助病情好转，不能吃煎炸食品，还有烧烤类食品，另外可以吃一些中药来调理。

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第二：降血压的方法是比较多的，可以通过用药的方法来解决一下，也可以通过食疗的方法来降血压，莼菜降血压的疗效也是比较好的，所以要进行有效的调理，平时应该注意饮食方面的合理搭配，适当的吃一些芹菜也能起到一定的降血压的作用。

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第三：老年人高血压还有就是不要吃刺激性的食品，比如红茶水和辣椒花椒。我们取绿豆，海带各2两洗干净后切碎，然后将大米洗干净放入水里加入切好的海带和绿豆煮成粥当晚餐食用。这样会对患者有很好的降血压的作用。

注意事项

菠菜是日常生活中比较常见的一种食物，能够起到一定的降血压的作用，是让他吃一些菠菜还能够有效的预防贫血的症状，如果出现了便秘或者是头痛的现象，可以适当的吃一些菠菜进行调养。