头晕眼肿是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

有时候，我们仔细观察自己的眼睛，会发现自己的眼睛肿了。这是很难看的，毕竟我们想要一双健康而自然的眼睛。特别是在外面行走时，看见太明亮的东西，还会有刺眼的感觉。今天让我来为大家分享眼睛肿胀要怎么护理。血液循环代谢能力差而出现眼睛浮肿的，可能是因为睡前喝偶尔大量的水，或者喜欢久坐不动、还有就是口味重和经常熬夜，一起来看看下面的内容吧。

头晕眼肿是怎么回事?

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第一：把冰块装进小袋子里面，然后用毛巾包住，把装有冰块的冰袋放在眼睛的位置，大概10分钟之后就可以把袋子拿下来了。首先饮食要尽量的清淡一些，不要吃辛辣烧烤之类的食物，也要控制盐的摄入量，因为过多的盐分的话就会滞留在体内，从而导致水肿的现象。

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第二：很多人由于种种原因而通宵达旦不睡觉，第二天不仅眼睛红肿，还会有严重的黑眼圈，如果出现这种情况，可以泡一杯菊花茶，温水有500毫升就可以了。把盐水搅拌一下，用消毒干净的纱布浸泡在盐水里充分吸收

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第三：不要在光线暗的灯光下看书、看电视、玩电脑，不仅伤害眼睛，长时间的看眼睛很疲惫，第二天说不定眼睛就会肿啦。常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、这些人的眼睛都会比较容易肿，这些人只要注意一下这些问题眼睛肿的就会好一些。

注意事项

大家在睡觉之前不要喝太多的开水啦，喝太多的水的话，会让大家容易出现水肿的现象哦，所以大家要在睡觉前时少量喝点水就好咯，不要长时间的熬夜，也不要总是看电视或使用电脑，以免造成眼部过于疲劳。平时要养成勤洗手的好习惯。