什么食物可以降低尿酸高

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

最近身体不是很舒服，一直无精打采的，而且还没有精神，吃东西都感觉没胃口，小便也不正常了，尿液发黄，去医院检验过，发现是尿酸高。下面让我们一起来聊一聊什么食物可以降低尿酸高。

什么食物可以降低尿酸高

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饮食一：限制饮酒，海鲜，菠菜，动物内脏等食物。降尿酸的药物很多种，去医院根据你的情况，让医生调整用药吧。平常多喝水促进尿酸的排出。同时还要针对引起尿酸升高的疾病积极治疗。

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饮食二：平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏，海味等含嘌呤最高了。鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果，以利于血尿酸从肾脏排出。

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饮食三：饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 。鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。

注意事项

尿酸高患者一定要注意平时饮食，正规的服药治疗，痛风是一个很好控制的疾病，如果自己不重视的话，严重的时候也是很难处理的，所以，要平时做好降尿酸处理。