紫米血糖高的人可以吃吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

在我们生活中，有很多的朋友都是糖尿病的患者，而人体一旦患有了糖尿病之后，都会知道得了糖尿病对于饮食的管理是十分严格的，并且糖尿病主要是通过控制血糖、降血糖，来预防糖尿病的并发症出现，如果没有及时得到控制，那么都会使患者身体健康带来了影响，甚至还会产生了危害，不利于病症的恢复。那么到底在临床上，紫米血糖高的人可以吃吗？

紫米血糖高的人可以吃吗

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1、对于糖尿病的而患者，在饮食中是可以食用紫米的。除此之外，建议患者一定要平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。

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2、此外，还要吃含糖含量较低的蔬菜以及水果，常见的有西红柿，柚子，猕猴桃等。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头，这对于身体健康极为有利。

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3、除此之外，患者还需要适当的多进行体育锻炼，避免过度的劳累，情绪方面也要一定要保持平和，避免情绪上的过度烦躁，这样对于病症的恢复都会带来不一定的影响的，目前在正规医疗机构都可以进行相关诊治。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。