肺血气虚该吃什么食物

概述

肺气虚的人容易有心悸、胸闷气短的症状，在我们的日常生活中给大家带来就很多困扰，那么我们就要从饮食上注意调理，多吃些润肺益气的食物，那么，肺气虚吃什么食物好呢？我和大家一起来分享吧。

肺血气虚该吃什么食物

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第一：白木耳 　　白木耳性平，具有很好的滋阴润肺以及养胃益气的作用，无论是身体出现了肺气虚或者是肺阴虚的情况都非常适合服用，具有很好的补肺作用。另外，白木耳不仅具有润肺的作用，还能够治疗由于积劳成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥热情况，如果咳嗽痰多或者是痰中带血服用效果也很好。

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第二：百合 　　老中医告诉我们，百合也具有很好的补肺润肺的作用。如果是长期咳嗽的人群，那么一定是患有肺气虚的情况，这个时候一定要进行滋补，百合就是一个很好的选择，同时还能够促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或者是久咳不愈的患者服用。

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第三：花生 　　花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。只要是肺虚的患者服用，无论是肺气虚或者是肺阴虚的患者都适合服用，不过需要注意的是只能够服用水煮花生，千万不能够服用炒花生，否则肺虚问题不仅不能够缓解还会越来越严重。

注意事项

肺属金，脾属土，土生金，脾可以养肺。慢性肺病的人，可能会带来脾气虚，叫做子盗母气。不过最主要的还是脾影响到肺。所以肺气虚往往要从脾来入手，培土生金的道理。