引起脂肪肝的原因

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般来说，脂肪肝可以扭转，早期诊断治疗，可恢复正常。脂肪肝是什么原因引起的呢，下面我们来看看。

引起脂肪肝的原因

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第一：如果在晚上运动量少的话，而且又有吃宵夜的习惯，那么长时间的保持这种习惯的话，就可能会引发脂肪肝等疾病的出现想要避免这种疾病的话，除了晚上要做到适当的运动之外，还要避免暴饮暴食，最好控制好一天三餐的饮食量。

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第二：在日常生活中，很多人都是比较喜欢喝酒，但为了工作应酬也是一定要喝酒的，但是长此以往的话对我们的身体会造成很大的伤害，大家也都知道酒精会加重肝脏的负担，破坏肝脏的正常功能，所以应该要避免酗酒的情况。

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第三：很多人在日常生活中，因为各种各样的原因，可能会饮食没有规律，两餐的间隔时间过长，就会大量的消耗体内的能量，导致人们的血糖水平下降，如果大家不能够及时地进食补充肝脏内的糖原，从而导致脂肪肝的出现。

注意事项

如果在生活中拥有太多不良的生活习惯的话，那么就会导致脂肪肝等其她疾病的出现，我们为了自己能够拥有一个健康的身体，也要注意改变不良的生活习惯，保证饮食的定时定量，避免暴饮暴食的情况。