尿酸高怎么食疗

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

之前身体就不舒服没有去管它，因为我就认为他会自己康复的，但是最近两个星期他越来越严重了，于是我开始担心自己是不是患有什么严重的疾病，前几天我去医院检查发现我的尿酸是偏高的，听医生的建议现在好了点，我来说说尿酸高怎么食疗。

尿酸高怎么食疗

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第一：肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

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第二：饮水是必不可少的一项，尿酸高病人要多饮水，通过水分的不断吸收来加强高尿酸对外排放。

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第三：多选用富含维生素的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。而蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

注意事项

尿酸高最忌的就是啤酒加烧烤了，我想你也知道的，还有火锅中的海鲜也要少吃，最好不吃，和朋友吃饭不要为了面子勉强自己，可以吃些别的，一定要注意。