尿酸高注意事项

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高是代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的疾病，那么尿酸高很多人都不了解怎么办，下面我就来为大家说明一下尿酸高注意事项。

尿酸高注意事项

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首先：尿酸高主要是由于过多食用了含油量高一级动物内脏、海产品造成。所以，我们在平常的饮食当中就应该注意要控制这些食物的使用量。除此之外，一定要忌食烟酒等一系列不利于身体健康的食品。

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其次：尿酸过高除了要注意饮食之外，还应该注意要注重运动，每天早晨起来或者傍晚应到空气清新的地方多做一些健身运动或者跑步。只有运动和饮食结合起来才能使我们的病症得到有效控制。

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最后：对于尿酸高症状的患者，应该制定合理的饮食以及运动时间表，规划好自己每天的饮食量以及运动量，不暴饮暴食，忌食烟酒。只要我们能养成良好、规律的生活习惯我们就能更早的摆脱尿酸高的困扰。

注意事项

在生活中一定要注意保持自己的理想体重，如果是那些个超重或肥胖的人就应该减轻体重了，不过我们要减轻体重也是应该循序渐进才行，千万不要一下子通过一些不科学的方法就瘦下来，这样容易导致酮症或痛风急性发作。