健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 脂肪肝 > 脂肪肝什么最

脂肪肝什么最

分享者:everytime更新时间:2016-11-19 18:13:01225阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。下面我来和大家分享一下治疗脂肪肝吃什么最好。

脂肪肝什么最
1

首先:每日三餐要调配合理,做到粗细搭配,营养平衡。主食不可太精太细,应适量多吃一些粗粮,如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。

2

其次:节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。

3

最后:保证充足的蔬菜、水果,以保证体内的维生素与食物纤维需求;水果含糖量较多,食用量要适当。

注意事项

(1)控制食糖、热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。如控制含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。 (2)限制脂肪和碳水化合物摄入,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物及糖的摄入不宜过多。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫