尿酸高应注意些什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

尿酸高是一种异常的症状，由人体代谢异常、肾功能障碍、饮食、环境等综合因素造成的，而且还容易引起一些疾病。尿酸高可以从病因入手，知其原因，消其症状。不用太担心，下面我就来说下尿酸高应注意些什么。

尿酸高应注意些什么

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第一：尿酸过高除了要注意饮食之外，还应该注意要注重运动，每天早晨起来或者傍晚应到空气清新的地方多做一些健身运动或者跑步。只有运动和饮食结合起来才能使我们的病症得到有效控制。

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第二：尿酸高症状的患者一定要注意忌食烟酒、不食用或者少食用海产品、动物内脏以及高脂肪的食物。只有远离这些食物，我们才能尽早康复。如果尿酸高出太多，可以适当的使用药物控制。

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第三：尿酸高症状要去正规医院定期检查，以便实时掌握自身的健康状况，对症下药。而尿酸高的症状的调节主要是控制饮食，一般不建议使用药物治疗，药物治疗有很强的副作用、依赖性。

注意事项

含有高嘌呤成分的食物少吃,比如说酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等这些都含量高的。可以多吃白菜卷心菜还有胡萝卜。不管什么病总之多吃蔬菜都是有好处的。这些都是低嘌呤的。偏碱性的，食物。