怎么会得脂肪肝

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

最近总觉得不舒服，出现了好几个症状，例如头晕，呕吐等，并非感冒。经过几番寻医问药，结果是脂肪肝。下面一起来分享一下怎么会得脂肪肝。

怎么会得脂肪肝

1

第一：营养失调。营养失调主要包括营养过剩和营养不良，长期食用大鱼大肉，油炸食品，甜食等多是营养过剩的原因所致，高脂肪肝饮食，由于脂肪摄入过多，使肝脏的负担加大，从而干扰了脂肪的代谢，脂肪在肝内堆积，而形成脂肪肝。当糖类摄入过多时，过多的糖会转而合成脂肪酸堆积于肝脏。

2

第二：体育运动量少。缺乏体育锻炼是导致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢病疾病发生的一个重要原因，适量的运动有助于降低血脂，如果运动量过少，内体的脂肪肝就会转化为能量，过剩的脂肪容易堆积肝脏而导致脂肪肝的形成。

3

第三：酒精。长期饮酒时引起脂肪肝最常见的原因之一，长期的大量饮酒、会导致肝脏负担加重，酒精主要在肝脏中分解，从而使肝对脂肪的分解代谢发生障碍，因而引起脂肪的堆积。

注意事项

如果在生活中拥有太多不良的生活习惯的话，那么就会导致脂肪肝等其她疾病的出现，我们为了自己能够拥有一个健康的身体，也要注意改变不良的生活习惯，保证饮食的定时定量，避免暴饮暴食的情况。