喝绿茶能减肥

概述

经常喝茶能减肥吗？我的姐姐想减肥但又不想运动，太累了，听说喝绿茶能减肥，很多人想了解吧，现在我就和大家分享下喝绿茶能减肥。

喝绿茶能减肥

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第一步：在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

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第二步：对于减肥来说，必须根据自己实际情况，制定合适的减肥方案，坚持，才可以收到好的减肥效果。

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第三步：常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

注意事项

喝绿茶能减肥已经明白了，我来告诉大家:需要注意不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。