健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 孕妇吃什么容易便秘

孕妇吃什么容易便秘

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 13:08:15270阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

是药三分毒。要是使用的药物太过于猛烈,不但不能治疗还有可能会对孕妇体造成伤害。所以我们可以从生活中的一些小细节上注意一下,不但可以治疗便秘,还可以提高自己的生活质量。下面就来说一说孕妇吃什么容易便秘。

孕妇吃什么容易便秘
1

首先,准备一些新鲜的菠菜,把它们的跟去掉洗干净,然后在把它们切碎,往里面加入适量的蜂蜜一起煮成汤&,蜂蜜具有通肠道的效果。

2

其次,便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。

3

最后,用醋炒葱白到温度很高的时候取出来,用布包好后,放在肚脐部位熨肚脐,凉后再炒一个再熨,每天这样做,大便就正常了。

注意事项

便秘在平时可以多喝蜂蜜水,还可以每天定时的排便,这样就可以慢慢的改善便秘的情况。不要吃辣椒等食物,不然情况会更严重,避免熬夜,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善工作带来的焦虑状况。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换