宝宝便秘不宜吃什么水果

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

妹妹家孩子是早产儿，肠道方面比正常小孩子更弱，所以孩子总是便秘，医生说需要通过饮食以及按摩来调理，在医生的指导下，宝宝摆脱了便秘问题，健康成长，下面就来说一说宝宝便秘不宜吃什么水果。

宝宝便秘不宜吃什么水果

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第一：大便性质和食物成分有很大关系。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群发生改变，肠内容发酵过程少，大便易干燥呈碱性；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，大便呈酸性多而软，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利；如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含大量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。

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第二：宝宝偏食，爱吃肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。多吃米粉、面粉类食物比谷类易于便秘。

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第三：宝宝的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但是宝宝活动量大，每隔三四小时就需要补充饮食。建议分成三顿正餐和两顿副餐，副餐可以选择一些富含营养的食品，如水果、牛奶、燕麦等。

注意事项

宝宝便秘之后要多给孩子喂水，要吃一些比较消化的食物，不然食物堆积在肚子里会越来越硬就会更严重。多给宝宝按摩也是一个不错的方法，尤其是喝奶粉的宝宝，一定要保证每天的水量。