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如何才能让血压降下来呢

分享者:王者归来更新时间:2016-11-02 08:41:13473阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

关于高血压这个词,大家并不陌生,随着现代人水平逐渐的提高,各种疾病也找上门来,高血压是由高级神经中枢功能失调引起的全身性疾病,那我们来说明一下如何才能让血压降下来.

如何才能让血压降下来呢
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方法一; 减轻体重,建合理膳食。减少钠盐,减少膳食脂肪将脂肪,补充适量优质蛋白,蛋白质占总热量的15%左右;注意补充钾和钙;多吃蔬莱水果;限制饮酒,增加体育活动。减轻精神压力,保持心理平衡,减少应激。

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方法二;不论选择何种药物,降压药物应用原则为:开始治疗应用小剂量。使用适宜药物联合以达到最大降压效果,同时减少副反应。如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物,。应用长作用的药物,每日1剂,提供24小时持续效果。

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方法三:甚至一部分男性顽固性高血压与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关,治疗呼吸障碍后血压随之下降。通过自测血压及24小时血压监测有相当一部分顽固性高血压仅仅是白大衣效应。已有报道钙拮抗剂中异搏定缓释剂能减轻白大衣性高血压。

注意事项

目前许多药物都可以降低高血压,但是药物不应该作为降低高血压的第一选择,在用药物降低的同时,也会产生副作用和依赖性。建议用科学的方法来降低血压.

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